動悸とは？原因と対処法を解説

動悸とは？原因と対処法を解説

動悸の原因

動悸の原因には、さまざまなものが考えられます。最も一般的な原因の一つはストレスです。過度のストレスや不安があると、心拍が早くなります。また、カフェインやアルコールの摂取も動悸を引き起こす可能性があります。さらに、甲状腺機能亢進症などの甲状腺疾患、貧血、心臓病なども動悸の原因となり得ます。動悸が頻繁に起こったり、他の症状を伴う場合は、医療機関を受診することが重要です。

動悸の症状

-動悸の症状-

動悸とは、心臓が激しく拍動したり、脈が速くなったりする状態です。通常は一時的なものであり、自覚症状はほとんどありません。しかし、動悸が頻繁に起こったり、長く続いたりする場合は、心臓や循環器系の疾患の兆候である可能性があります。

動悸の症状として最も多く見られるのは、胸部がドキドキする感じや、脈が速く打つ感覚です。また、動悸がひどい場合には、息切れやめまいを伴うこともあります。 動悸の原因には、ストレスやカフェインの摂取、甲状腺機能亢進症などの体の内部疾患、不整脈などの心臓の病気など、さまざまなものがあります。

動悸の診断

動悸の診断においては、問診や身体検査、さらには心電図検査や超音波検査などの検査を行います。問診では、症状の頻度や持続時間、誘因となる状況などについて詳しく尋ねます。身体検査では、心拍数やリズム、血圧を測定し、胸部や頸部を触診して異常がないか確認します。心電図検査では、心臓の電気活動を記録し、不整脈や伝導障害などの異常がないかを調べます。超音波検査では、心臓の構造や機能を画像で確認し、心筋症や弁膜症などの器質的な異常がないかを調べます。これらの検査結果をもとに、医師が動悸の原因を特定し、適切な治療方針を決定します。

動悸の治療法

-動悸の治療法-

動悸の治療方法は、原因によって異なります。薬物療法では、不整脈を是正する抗不整脈薬や、心拍数を低下させるβ遮断薬などが使用されます。重症の場合には、ペースメーカーや植込み型除細動器などのデバイスが用いられることもあります。また、不安障害やパニック障害による動悸に対しては、抗不安薬や抗うつ薬などが処方されることがあります。根本的な原因を治療することで、動悸の症状を改善することができます。

動悸の予防

動悸を予防するためには、日常的な生活習慣を見直すことが大切です。まず、食生活改善が挙げられます。カフェインやアルコール、喫煙は心拍数を上昇させるため、控えましょう。また、暴飲暴食は心臓に負担をかけるので、バランスの取れた食事を心がけましょう。適度な運動も動悸予防に効果的です。心臓を鍛えることで心拍数の安定が図れます。ただし、運動の強度は自身の体調に合わせて調整することが重要です。さらに、十分な睡眠も心身をリラックスさせ、動悸を軽減できます。また、ストレスマネジメントも重要です。ストレスは心拍数の乱れを招く可能性があるため、適度な運動や趣味、休息など、ストレス発散方法を見つけましょう。