マグネシウム

細胞内の必須イオン マグネシウムは細胞内で重要な役割を果たす必須イオンです。細胞内のマグネシウム濃度は、細胞の機能に不可欠な多くの酵素反応に影響を与えます。マグネシウムは、タンパク質の合成、カルシウムイオンの取り込みと放出の制御、ATP（アデノシン三リン酸）の産生などに関与しています。また、筋肉の収縮、神経伝達、心臓の機能にも必要です。